Kondycja to temat, który często przewija się w rozmowach między koleżankami, zwłaszcza kiedy życie codzienne pędzi, a czas na siłownię wydaje się towarem deficytowym. Sama doskonale to znam – byłam zawodową lekkoatletką, więc ruch był moim chlebem powszednim, ale gdy pojawiły się dzieci i praca, moje godziny na siłowni zmniejszyły się diametralnie. Dziś chcę podzielić…

Każda z nas wie, że pięknie zrobione paznokcie to nie tylko kwestia estetyki, ale też dobry sposób na choćby chwilę relaksu i zadbanie o siebie w szalonym codziennym tempie. Jako mama, którą czasem łatwo porwać wir obowiązków, ale też była sportsmenka i osoba prowadząca firmę odzieżową, nauczyłam się łączyć praktyczność z odrobiną luksusu na co…

Mała sypialnia bywa dla wielu z nas wyzwaniem – chcemy, aby była nie tylko miejscem do spania, ale również przestrzenią, która relaksuje, inspiruje i przypomina o tym, co nam w życiu najważniejsze. Sama przez lata mierzyłam się z urządzaniem niewielkich przestrzeni, szczególnie gdy zostałam mamą i każda inwestycja w funkcjonalność i styl musiała być przemyślana….

Ryż i kurczak – duet idealny na szybki, prosty, ale i smaczny posiłek. Kiedy życie nabiera tempa, a Ty potrzebujesz czegoś pożywnego, co nie zajmie Ci pół dnia, to właśnie te składniki uratują Twój czas i energię. Dziś podzielę się z Wami sprawdzonymi pomysłami na dania z ryżu i kurczaka, które zrobicie w mniej niż…

Spacerowanie to jedna z tych aktywności, które znamy od dziecka, a jednocześnie często jest nam trudno utrzymać ją w codziennym rytmie. Sama pamiętam, jak po urodzeniu drugiego dziecka nawet zwykły spacer z wózkiem potrafił być wyzwaniem, a już regularne, świadome spacery – marzeniem, które ciągle odkładałam na jutro. Dziś, z perspektywy kilku lat konsekwentnej praktyki,…

Zmęczona skóra twarzy to coś, co znam chyba z własnego doświadczenia każda z nas, zwłaszcza gdy dni stają się dłuższe, a obowiązków pod dostatkiem. Często nawet nie zdajemy sobie sprawy, jak wiele rzeczy w naszym codziennym życiu wpływa na wygląd i kondycję cery — od diety, przez stres, po niewystarczającą ilość snu. W tym tekście…

Balkon to dla mnie taki mały kawałek raju, gdzie łączę prostotę z odrobiną natury i elegancji. Z ręką na sercu – nie ma nic lepszego niż chwila porannej kawy wśród świeżych kwiatów, które dekorują przestrzeń, a do tego nie sprawiają pracy niewykonalnej. Jeśli jesteś jak ja – zabiegana mama, która docenia piękno, ale potrzebuje sprawdzonych…

Wiem doskonale, jak to jest – dzień goni dzień, a lista obowiązków rośnie w tempie błyskawicznym. Praca, dom, rodzina, spotkania, treningi – czasem czuję, że jestem w nieustającym biegu, gdzie o odpoczynek trudno. A przecież doskonale wiemy, że nasze “ja” nie może w tym wszystkim zniknąć. Jak więc zadbać o siebie, gdy grafik pęka w…